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  • 都是綠豆湯，為什么有紅有綠？

  • 曬背、八段錦、養(yǎng)生茶……您被“新中式養(yǎng)生”圈粉了嗎？

  • 這類食品很能防癌，你吃夠了沒？

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雞蛋里竟然有這么多護(hù)眼成分？
關(guān)于雞蛋與葉黃素之間的關(guān)系，以及護(hù)眼怎么吃這件事，有幾個(gè)重要知識點(diǎn)需要科普給大家。
這類食品很能防癌，你吃夠了沒？
在均衡健康飲食+適度運(yùn)動+不熬夜的大前提下，大豆制品，被醫(yī)學(xué)界和營養(yǎng)學(xué)界發(fā)現(xiàn)具有降低某些癌癥風(fēng)險(xiǎn)的特殊能力。其中效果最突出的是豆腐與豆?jié){！
飲食健康小貼士 幫助父親控好“三高”
今年6月16日是父親節(jié)，隨著父親年齡的逐漸增長，“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）等健康問題可能會悄悄找上門。
60歲后，人會越來越孤單？
發(fā)表于近日學(xué)術(shù)期刊《心理醫(yī)學(xué)》上的一則研究顯示，人一生中的孤單感就像U形：成年后孤單感會開始下降，但60歲過后又開始增加，到了80歲的時(shí)候，孤單的感覺尤其強(qiáng)烈。
皺紋“不請自來”？或是壓力太大“惹的禍”
壓力是日常生活中不可避免的一部分。壓力會對皮膚外觀起到很大的影響作用，尤其是那些不請自來的皺紋。
老年人怎樣保持心理健康？ 應(yīng)該從哪些方面做起？
老年心理，是一個(gè)即將爆發(fā)的嚴(yán)重問題。很多人進(jìn)入老年退休后，心理問題開始滋生。
中老年群體需重視力量訓(xùn)練
力量訓(xùn)練通常被稱為重量訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練等，能夠有效提升基礎(chǔ)代謝率，增強(qiáng)肌肉力量，對于中老年群體十分重要。
健走和溜達(dá)是兩碼事
健走越來越成為大家樂于選擇的健身方式。雖說我們每天都在走路，但健走和溜達(dá)可是兩碼事兒。只有走得科學(xué)，才能獲得最大的健康效益，避免不必要的損傷。
夏日戶外活動 謹(jǐn)防蜱蟲咬傷
每年5月至9月是蜱蟲較為活躍的時(shí)期，它們通常在草叢、森林等植被茂密的地方出現(xiàn)。資料顯示，蜱蟲可以傳播83種病毒性、31種細(xì)菌性和32種原蟲性疾病。
中國公民健康素養(yǎng)-基本知識與技能（2024年版）
健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的良好狀態(tài)。預(yù)防是促進(jìn)健康最有效、最經(jīng)濟(jì)的手段。
天一熱高血壓“痊愈”了？是假象！
對于高血壓患者來說，夏天“高血壓痊愈”是個(gè)假象，這時(shí)切不可放松對血壓的監(jiān)測和控制。自行減藥、停藥，對高血壓患者來說更是危險(xiǎn)行為。
世界多發(fā)性硬化日 科學(xué)管理很重要
今年5月29日是世界多發(fā)性硬化日。專家提示，早診早治對于多發(fā)性硬化癥患者十分關(guān)鍵，早期的綜合治療能最大程度保持患者腦健康，延緩疾病進(jìn)展。同時(shí)，多發(fā)性硬化癥患者在居家生活中要注意科學(xué)管理。

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